type="audio/ogg" >
type="audio/mp3" >
type="audio/ogg" >
type="audio/mp3" >
 
 
       
РЕЖИМ ТЕСТА
       
ГЛАВНАЯ
45. Кроме умения плавать очень важно уметь лежать на спине на поверхности воды абсолютно без движения. Это позволит длительное время находиться в воде, сохраняя при этом силы. На коком рисунке показан наиболее эффективный способ?
1
2
3
45. Кроме умения плавать очень важно уметь лежать на спине на поверхности воды абсолютно без движения. Это позволит длительное время находиться в воде, сохраняя при этом силы. На коком рисунке показан наиболее эффективный способ?
1
2
3
Умение лежать на спине на поверхности воды абсолютно без движения зависит от очень многих факторов. Это возраст, пол, вес и др. Кто-то спокойно лежит на воде, как показано на рис. 1, кто-то как показано на рис. 2. Но у некоторых при этом ноги начинают плавно тонуть и утаскивают за собой все тело. Чтобы этого не происходило, нужно руки вытянуть не вдоль туловища и не в сторону, а за голову, тогда они уравновесят ноги. Кончики пальцев рук согнуть, чтобы торчали из воды. А еще – чуть запрокинуть голову и немного прогнуться, приподнимая грудь и таз. Голова была быть погружена и из воды должно выглядывать только лицо, уши должны быть полностью в воде. Уши в воде - не проблема, сложность в другом: лицо выступает над поверхностью очень незначительно, по сути вода вокруг лица находится. Когда на море полный штиль - все отлично, но так бывает редко, как правило небольшие волны есть всегда. И вот они постоянно заливают лицо. Не смертельно, но неприятно - приходится вдохи/выдохи подгадывать под движение воды.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45